有人说，要说公平，时间是最公平的。

任何人，无论什么地位什么身份，岁月都是公平对待的。你老一岁，他也老一岁，谁也不是例外。

每个人的生活习惯不同，随着时间的流逝，呈现给每个人的状态才会有所差距。

这种差距，在女性身上，尤为明显。

熬夜伤身，容易衰老，这一点我们都明白。但身边很多人忽略了，经常有这4个行为习惯，比熬夜还伤人。

滥用护肤品

不要什么产品都往脸上用，这一点千万要记住。

CCTV-2的《经济信息联播》播出过了一则新闻《美容产品竟致肾衰竭，受害者险些丧命》。

江苏的一位张女士在美容院买了一套产品，美白效果确实相当明显。但是用了七八次，她就开始感觉不舒服。

流口水，很像重金属中毒的症状。果不其然，张女士因急性肾衰导致昏迷，一度生命垂危，被诊断为肾病综合征，汞中毒。

日常生活中，习惯用护肤品，保湿补水的、美白淡斑的，关于女人的产品层出不穷。

好的护肤品，的确是很有效果的，但就怕你都不了解自己的肤质，也不了解产品的成分，随随便便买回来用在自己脸上。

成分有害是其一，尤其是微商或者各种美容院推荐的三无产品，花样说起来很多，实际用途少，还保不准有极大的危害。

护肤需要，但要追求好。追求好，但又不是让你去追求贵。

例如某大品牌面霜，对于干敏皮在敏感期间，修复能力是非常强大的。但它对于痘油皮肤质的人来说，又并不合适，使用不当闷痘是常有的事。

所以大家选择护肤产品时不能盲目跟风购买，在产品合格的基础上，选择对的，不一定要选择贵的，适合你的才是最好的。

吃甜食

一份随机调查中显示，女性和孩子，都是对糖抵抗力较弱的群体。

换句话说，女性和孩子爱吃甜食的人群，远远高于身边的男性。

美国科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。

这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。因此，专家提醒广大女性，吃甜食一定要有度。

甜食当中的糖分，会转化为糖原贮存在人体内，时间长了不克制身形就会发生很大的变化。

当然也有爱吃甜食的女性长不胖，但那是少数人群，大部分人都没这么“幸运”。

吃“甜”过量的习惯得改，不然等糖分产生“糖化作用”，皮肤也会以肉眼可见的速度失去弹性，产生更多的细纹。

过度减肥

别说年轻女性了，在我们身边，不少五十岁左右的中年女性，都在减肥的道路上走得很远。

光看朋友圈在宣传的减脂粉、在推销的减肥药，层出不穷。

让自己的体型过度肥胖，的确是不健康的。这一点值得注意，不能去忽视和纵容这种“横向发展”。

但不能过度减肥，这一点也同样适用。

比如有一定年龄的中老年女性，本身新陈代谢放缓，是会引起一定的体型变化。这就好比我们老话说的，“到了一定的年龄自然会发福”。

再比如追求苗条身材的年轻女性，想减肥但又懒得去运动，寄希望于那些减脂代餐，以减少正常饮食来替代，这种方式是不可取的。更不要轻信朋友圈微商或是代购推荐的三无产品。

过度的节食减肥影响身体的内部环境，造成内分泌紊乱，激素分泌不足，会加快人体的老化速度。

坏情绪太多

对女性来说，最伤的一个行为习惯，就是积攒太多不好的情绪在心里。

我们为人在世，工作生活，总会遇到不少难解的问题，不开心的、困扰你的，这种事情活一辈子，时时都会新发现。

女人的心思，又总是比男人敏感得多。碰上事了，情绪习惯积压，烦心事一想一整天，有时候持续循环好几天，这不仅仅伤身，更加伤神。

为什么现在很多人都在反复说，做人不要太计较，要让自己开心。

这句话实际很简单，但能真正做到的人却很少。

多数时候，人们习惯忧愁，尤其女人。

坏情绪是不能一直跟着你的，否则你的心难快活，你的身也会跟着坏下去。

尽量想办法宣泄或转移，和朋友倾诉出来也好，靠运动出汗去摆脱也好，记住不能一直让自己郁郁寡欢。

熬夜伤人，这我们都知道。这四个行为同样伤人，希望也能引起你的关注。