现在越来越多的女性健身是为了追求纤瘦的身材，认为越瘦越好看，但其实保持健康的身体才是最重要的。尤其是现在微胖的身材也很受大家的欢迎。韩国有一位漂亮的小姐姐，就是典型的微胖身材。大部分女生在健身期间，都会严格控制自己每天摄入碳水化合物和糖分的含量，但是她却从来不在意这些，饮食方面没有什么忌不忌口，一直都是想到什么就去吃什么，有些时候恨不得跑到大老远的地方去吃一道美食，可以说也是吃货一枚，她就是25岁的李在熙。

李在熙是一位美食营养家以及健身爱好者，她身高1米7体重65公斤，虽然她长期爱好锻炼，但是体重却一直没有掉下去过，体脂率还是比较高的，和大家以往认识的身材苗条，有马甲线的健身女神不一样。她没有练成马甲线的最主要原因，就是她吃东西比较随意，奶茶、可乐什么容易发胖的饮料，她都是想喝就喝。

虽然，李在熙的工作就是给不同的人群搭配最适合他们的饮食，并且告知他们什么食物最好不要吃，但是李在熙从来不在意这些，她也从来没有给自己搭配过一套膳食平衡的饮食。有些时候还经常能够看到，去看电影的李在熙抱着爆米花喝着饮料，要知道对于健身的人来说，这些高热量的东西他们从来不碰，自律性强的人甚至几年十几年都只喝白开水。但是李在熙就和别人不一样，她从不忌口。

经常在社交平台分享自己生活的李在熙，被粉丝问到如何才能拥有像她那种前凸后翘的身材，该有肉的地方有肉，该瘦的地方很瘦，李在熙也都大方和网友分享她的日常饮食，以及健身项目，网友看到她的身材都纷纷表示，这才是一个女人最美的身材。李在熙也常常在网上和网友说，她健身的目的是保持一个健康的体魄，无论怎样的运动，都要保证自己有一个良好的身体，不要过度的追求纤瘦。

其实大家健身的目的就是为了更好的生活，也希望大家在健身的同时，保证自己每天能量的摄入，不要忽视每天的基础代谢，毕竟健康最重要。

看完不妨点个关注。