最近娱乐圈似乎都喜欢静悄悄的生孩子，杜淳和自己的刚刚官宣结婚不久，就上了一个新的综艺节目。
在这个节目中可以看出杜淳妻子孕肚明显，但是四肢纤细，气质相貌都不输明星。王灿还自爆和杜淳的恋爱细节，是自己主动追求的杜淳。但是网友看出了蹊跷，现在突然宣布结婚的明星，没有几个不是奉子成婚的。
很多网友看到杜淳的妻子王灿怀孕之后，还是这么的美丽动人，身材一点也没有臃肿，就很奇怪，他们是怎么做到长胎不长肉的？
营养均衡很多孕妇在怀孕之后就开始吃很多的营养品，或是吃很多的大鱼大肉，就是担心自己的孩子营养不足。其实这都是错误的认知，孩子在母亲的身体中就像是“寄生”一样，需要什么营养就会从母亲的身体里摄取了，不需要母亲过多的补充。
孕妇只要是正常的吃饭就行了，但是要注意营养均衡，各种蔬菜水果都要吃，不要只吃营养品和大鱼大肉，各种蔬菜和五谷杂粮也应该多吃一点，这样才能保证孕妇的营养是均衡的，也能给孩子提供更全面的营养。
少吃含糖量高的水果想要长胎不长肉，就应该控制糖量的摄入，很多孕妇觉得水果中的营养成分多，自己也喜欢吃，所以就会吃很多的水果。但是请大家注意，水果中固然有很多的维生素和营养，含糖量也不低。
很多水果的含糖量都很高，导致的结果就是孕妇吃这样的水果就很容易胖吗，也不是不允许吃水果，而是应该少吃含糖量高的水果。含糖量高的水果就包括西瓜、芒果、葡萄、樱桃等，含糖量低的水果包括牛油果、覆盆子、草莓等。
主食少吃其实导致孕妇发胖的原因和吃主食也有关，主食就包括米饭和面条，其中米饭是最容易发胖的。但是也不是不让孕妇吃主食，适当吃一点主食，可以把主食换成各种杂粮，这样可以补充营养的时候，还能控制体重的增长。
现在很多年轻的女性在怀孕期间比较关心自己的皮肤，因为女性在怀孕之后，身体中的激素等方面都会发生改变，就会导致孕妇的皮肤出现暗沉。这个时候孕妇可以用一点孕期专用的护肤品，或是通过纯天然的水果和植物等护肤。
另外还需要注意另一件事情，很多的彩妆当中含有重金属，这些重金属对孕妇和孩子可能都会带来伤害，所以基本的护肤就可以了，这些彩妆还是尽量不要触碰了，在怀孕期间就不要化妆了。
在洗澡的时候，浴室内的空气也不是很流畅，湿度和温度都很高，空气中的含氧量就比较少。孕妇本来身体就比较脆弱，孩子的大脑需要很多的氧气，如果孕妇洗澡的时间过长，很可能会缺氧，给自己和孩子带来安全威胁。
在怀孕期间也不是不可以运动，很多明星能够在怀孕期间保持好身材，或是在生产之后能够让身材不变形的秘诀就是运动和饮食。但是如果想要在孕期孕运动就一定要注意了，不能挤压腹部，要在专业人士的指导下运动。
如果没有专业人士的指导，每天保证一定的步数就可以了，走路的时候穿上合适舒服的鞋子，慢慢地散步，不要过快地跑和走，这对孕妇和孩子都是一种负担。走累的时候就可以适当的歇一会，保证运动也可以减缓体重增加。
杜淳和妻子在官宣结婚之后，就上了相应的综艺节目，紧接着就宣布怀孕了，这一条龙的服务像算计好的一样，也难怪网友会质疑。并且在杜淳官宣结婚之后，就拍到他的妻子王灿肚子隆起，网友说的奉子成婚也没有太大的毛病。
但是不管怎么样，还是祝福一对新人有了自己的家庭，也要有新的成员加入这个家庭中了。另外王灿肚子隆起，身材却还很好也是让不少人羡慕。想要在孕期保证好身材，不要吃得太多，要适当地运动。
关于杜淳妻子怀孕的事情，你还有什么看法，欢迎在评论区留言。
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