说到乳铁蛋白相信很多宝妈都有听说。因为前段时间大大小小的母婴店，都在推荐。而我们很多宝妈只知道它可以增强宝宝的免疫力，但是却不知道乳铁蛋白是啥。其实乳铁蛋白就是母乳中的核心重要元素，主要的功能也就是帮助人身体提高免疫力，同时还可以减少宝宝感冒发烧的概率。

现在的乳铁蛋白不再是只可以婴幼儿吃了，像我们生活中免疫力不好的也都是可以吃的。同时像怀孕期间的孕妈，也可以通过乳铁蛋白粉来增加自己在孕期的免疫力，还可以帮助孕妈身体里面的铁更好的吸收，从而降低贫血的机会，并且还能增强孕妈的抗病能力！

而生活中不吃母乳，选择配方奶，那么我们宝妈就要留意宝宝喝的奶粉里面有没有乳铁蛋白这个成分了。同时乳铁蛋白粉英文名称叫：Lactoferrin，如果宝妈在成分列表里面看到这个单词，就代表这个奶粉里面含有一些乳铁蛋白，至于多少就要看它的具体含量是多少了。

而像我家宝宝一直都是母乳喂养的，但是在后期六个月以后，因为厌奶期没照顾好的原因，所以宝宝的身体素质在之后也有很大的影响，尤其是换季的时候是最明显的。最严重的是在换季的时候，每个月都要感冒发烧一次，每次都要经过一个多星期才能恢复。每次去医院看病的时候，医生都会根据她当时的状态开一大堆的药回来。但是宝宝有不肯吃。

后来我问了身边开母婴店的朋友，问她有没有什么保健品可以提高宝宝的抵抗力，她就告诉我乳铁蛋白粉，让我在每次换季的那几个月里，每天给宝宝吃两包。宝宝的体质就会发生很明显的改变。同时还让我配合益生菌一起吃，告诉我这两者结合起来吃可以在保护宝宝肠道健康的同时，还增强宝宝身体的抵抗力。

而我家宝宝在连续吃了一个月以后，身体在第二个月的时候，确实没有那么容易感冒了。并且基本上每天都会拉臭臭。而之后我又巩固了一个月，宝宝的身体没有再像之前那样稍有不注意就会感冒发烧了。她的体质变强了以后，我没有继续一直给她吃。因为我担心保健品吃太长时间之后，会扰乱原本宝宝自身的抵抗力。

而在今年春节的时候因为疫情严重的原因，而乳铁蛋白恰好可以增强抵抗力，而我们一家三口在这个风口浪尖的时候还都有不同程度的感冒，也好在之前家里宝宝喝剩下的乳贴蛋白粉还有，并且配合着感冒药分开吃。好在都平安地度过了那个危险的时刻了。

而我们在选购乳铁蛋白的时候，一定要搞清楚乳铁蛋白不是乳清蛋白，并且两者之间的价格差距也是非常大的。平均一罐乳铁蛋白会比乳清蛋白贵一百左右。而有些母婴店就会用乳铁蛋白粉价格卖个我们乳清蛋白，并且告诉我们乳铁蛋白和乳清蛋白是有一样的功效。

宝妈们可一定不要相信这样的说法，我之前在买乳铁蛋白粉的时候，就被连锁母婴店坑了，他就是用乳贴的钱卖给我乳清的产品，而乳清蛋白是没有增强宝宝抵抗力的功能，并且价格也比乳铁蛋白便宜很多。乳清蛋白充其量也只能说宝宝喝了除了增加体重，帮助宝宝身体成长的更加结实之外，是没有其他功效的。

​说了这么多，相信宝妈应该知道乳铁蛋白是什么了。并且也知道了乳铁蛋白适合什么样的人群食用。还知道要去区分乳清蛋白和乳铁蛋白，并且在两者之间的选择，也知道要如何下手了。