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180度劈叉轻松完成 90岁老人创“龟蛇爬行”锻炼

时间:2020-01-16 15:17来源:网络整理 浏览:次
广州老大爷李培良今年90岁，为了锻炼身体，他自创新奇运动方式：“龟蛇爬行”，通过模仿乌龟的头两边转动和蛇的身体Z字形运动，从而改变颈椎和腰

广州老大爷李培良今年90岁，为了锻炼身体，他自创新奇运动方式：“龟蛇爬行”，通过模仿乌龟的头两边转动和蛇的身体Z字形运动，从而改变颈椎和腰椎状况。李大爷说自己年轻时曾因运动过量受伤，至今体内还打着6根钢钉，病床上他想到从动物身上获取灵感，设计出了“龟蛇爬行”。他每天9点半一直运动到下午1点，180度劈叉也能轻松完成，年轻人都自愧不如。厉害了！（记者 王庆然）


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