今天是12月7日，也是二十四节气中的“大雪”。“大雪”时节，太阳黄经达255度，是反映气温与降水变化趋势的节气。古语云：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”到了这个时候意味着，受冷空气影响，会更常出现较大的降雪，引起地面积雪。

往往在这个时节，上海通常已进入气象意义上的冬季。然而，今年此时，上海尚未有气象意义上的正式入冬，对于上海来说，这周的天气只有雨，没有雪！

有木有感受到，太阳公公上周出勤率就不算高？

更过分的是，这一周，它基本都不在岗！

从即日起到周六，上海都将是阴天+弱降水的天气模式！本周阴天居多，阳光稀少，短时小雨也是时不时会叨扰，但降水不太明显。周一至周六气温平稳，最高气温在13~15℃之间，由于云层较厚，最低气温在9~11℃之间，全天温差较小。

有小伙伴问，到了周日，太阳总要打卡上班了吧~是的，周日有好天气，但它还捎带了一股重量级冷空气一同前来！本周末至下周初，冷空气来报到后，虽然天气转为晴好，但气温又将逐渐全面回落到10℃以内，再次进入个位数时代！而这股冷空气的到来，将决定着上海是否气象意义上正式入冬！

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

冬季时节，不少家庭的空调暖风长期开放，门窗长期关闭，空气不流通也是个比较严重的问题，还请勿长期闷在室内，要定期穿好外衣，打开门窗通风，最好还是能自己走出室外，呼吸呼吸新鲜的空气。

进出室内外请注意适当添减衣物，及时关注天气预报~防疫也不能松懈，出入公共场合请佩戴好口罩，勤洗手！

在室内工作时，也应该多喝水，勤休息，调节身心状态。

天越来越冷了！棉毛裤穿起来，帽子戴起来，手套配好！防冻措施搞起来！谨防感冒、着凉、冻疮！

（综合丨上海天气、上海预警发布等）

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