人生起起落落，跌跌撞撞，也许上一秒还春风得意，可到下一秒，就来了个八百十度大转弯，跌入了人生低谷。

人生就是如此无常，你永远不知道下一秒会发生什么，我们唯一能做的，就是把握好此时此刻，争取下一秒活得更好。

如果此刻的你，正经历人生的低谷期，感到很迷茫，很难过，很累，但不管你有多难过，多累，你都不能放弃自己。

人生，是自己和自己的较量，当你负债累累，快撑不下去了，请做好这三件事！

1、静下心来，调整心态，反思过去，反省自己

当一个人身处人生低谷，特别是负债累累的时候，心理压力特别大，特别容易想不开，这个时候，你要努力静下心来，调整好心态，然后反省自己，反思过去。

做人要明白，心态决定一切，你有什么样的心态，就有什么样的人生。虽然此刻的你，身处人生低谷，但反过来想想，这又何尝不是你人生的另一个起点。

另外，你也要明白，虽然现在的处境，不是你想要的，但一定是你自己造成的，你要对自己负责，你要正视自己的过去，不断地反省自己，找出自己的问题所在，不要再犯。

当你能够静下心来，调整好自己的心态，不再犯曾经犯过的错误，你的低谷，就可以稳住了，以后走的每一步，都将是进步，你的处境会慢慢变好。

2、找回勇气和信心，寻找出路，做好规划，定好目标

当你负债累累，你需要做的第二件事，就是找回失去的勇气和信心，这至关重要。因为，人在负债累累的时候，最缺的，就是勇气和信心。只要勇气在，信心在，一切都可以重新再来。

真的，很多时候，我们什么都不缺，就缺少了一份重新开始的勇气和信心。只要你找回了勇气和信心，一切终将被你战胜。

找回了勇气和信心，你就要去寻找出路，你可以从自己擅长的事着手，然后将其变现，你也可以培养一项赚钱的技能，总之，你要努力提升自己赚钱的能力。

当你找到了出路，就要做好规划，定好目标，有短期的，长期的，甚至是一辈子的。当你有了规划和目标，你就不会迷茫，你会更有动力，更快地走出低谷。

3、保持自律，好好吃饭，好好睡觉

自律，可以让我们变得更优秀；好好吃饭，可以让我们拥有很好的体力；好好睡觉，可以让我们拥有充足的精力。

做人要懂得，人在负债累累的时候，想要翻身，不是一两天的事，而是一次长久的战役，你要做好长期的准备。

如果此刻的你，还不自律，老是放纵自己，不好好吃饭，不好好睡觉，我想，你很难撑到翻身的那一天，而且你的处境，很可能会变得更糟糕。

其实负债累累，并不可怕，可怕的是，你因此失去了生活的节奏，就算哪天你翻身了，达到了人生的巅峰，你也会付出无法弥补的惨重代价。

当你负债累累，快撑不下去了，你一定要静下心来，调整好心态，反思自己，反思过去，找回失去的信心和勇气，寻找出路，做好规划，保持自律，好好吃饭，好好睡觉，我相信，你一定能走出低谷，重回生活正轨。

生活总会经历些磨难，而低谷，就是对我们最好的考验。当你负债累累的时候，你可以放过自己，但千万别放弃自己。放过自己，是为了更好地前行，但放弃自己，你这辈子，就真的完了。

人生，除了生死，都是小事，不管你的处境多么糟糕，你都不能放弃自己，只要你不放弃自己，一切皆有可能。

请相信自己，给自己点信心，给自己点勇气，你可以的！