原创 | 孕事
摘要：这才是老公照顾老婆坐月子的正确打开方式！
最近大火的《安家》大家都看了没？有没有和我一样被徐姑姑圈粉的？
不得不说，罗晋演的徐姑姑真是太优秀了，十足的宝藏男孩一枚，又暖又善良又能干，滴水之恩也会涌泉相报的性格也是非常讨喜。
就是追剧真的太辛苦了，每天2集真的看不够。
为了缓解观众追剧的焦急，前两天罗晋带着《安家》的主创演员玩起了直播，在直播中大曝该剧幕后录制趣事。
虽说集齐了很多主创演员，但这次直播的焦点全在罗晋身上，其他演员是正常发挥，该美还是美，该帅还是帅。
唯独徐姑姑罗晋的变化有点大，不仅变成了小寸头还留起了小胡子，这样的荧屏影响真是头一次见呀。
罗晋一脸骄傲地说头发是自己剪的，因为特殊时期没法去理发，只能自己变身成Tony老师，但万万没有没想到“失手”了。
罗晋说前面头发还算正常发挥，脑后的头发是“瓢”的，自己还不忘调侃称：“前面的头发靠手艺，后面的头发靠命运”。
虽然罗晋自我感觉挺好，但很多网友觉得这样的罗晋有点太憔悴了，整个人也消瘦了很多，应该是在家照顾唐嫣坐月子和照顾双胞胎宝宝太劳累的原因。
带娃确实挺累的，如果是双胞胎宝宝那更累，顾及不到自己的形象太正常了，这才是老公照顾老婆坐月子的正确打开方式！
其实生子的消息罗晋和唐嫣一直没有官宣，所以大家也都是猜测，这个时候就静待他们的好消息吧。
有这么优秀和会疼人的老公和爸爸，唐嫣和宝宝肯定都能健康平安。
罗晋是出了名的宠老婆的，在家里唐嫣是领导，在外面罗晋是保镖，两人走到哪牵到哪，罗晋看唐嫣的眼神永远是满眼宠溺。
在孕期罗晋把唐嫣保护的很好，在坐月子期间肯定也不会例外。
其实对产后的新妈妈来说，坐月子期间老公的表现真的很重要。
因为产后身体激素剧烈变化，经历分娩的身体也会有很多不舒服，所以大部分新妈妈在产后都会有疼痛和产后身体激素剧烈变化。
这个时候，老公的疼爱和照顾就是最好的疗伤剂。
所以作为丈夫的你，在老婆坐月子期间一定要这样照顾好她！
在月子期间，爸爸们可以这样照顾好产后新妈妈：
1、帮助她从剖腹产中恢复过来。剖腹产的妈妈需要1-2周伤口才能感觉不到疼痛，外部伤口，要4周左右才能愈合，在这期间，爸爸要照顾好宝宝和做家务，尽量不要妈妈抱孩子，除了喂奶。
2、帮助她从顺产中恢复过来。如果有撕裂或侧切伤口，确保她能舒适的上厕所，如果疼痛，鼓励她按照医生的建议服用止痛药。
3、支持母乳喂养。爸爸的支持和鼓励能让妈妈的母乳喂养进行的更加顺利，喂奶时，给她递上一杯新鲜的水，给她准备合适舒服的哺乳文胸，夜奶时把宝宝抱过来，并在喂食结束后将宝宝放回婴儿床。
4、支持她的配方奶喂养选择。如果因为特殊原因不能母乳，给与她足够的支持，和她一起选择宝宝的奶粉，主动承担所有喂养的任务，在夜间冲泡奶粉并清洗所有的奶瓶，当妈妈喂饱后，给宝宝拍嗝。
5、为她准备科学的月子餐。①第一周，代谢排毒阶段；②第二周，收缩内脏阶段；③第三、第四周，滋养进补阶段。
6、告诉她产后有抑郁情绪很正常。月子期的妈妈感觉到情绪崩溃很正常，哭泣时抱抱她，给与她鼓励，告诉她：你看起来非常棒！给她足够的休息时间，告诉她，你会一直在她身边。
7、一定要学会给宝宝洗澡和换尿布。学会一些简单的宝宝护理工作可以让妈妈更轻松，这也可以帮助爸爸和宝宝建立亲密关系。
8、帮助照顾任何大一点的孩子，这样妈妈就可以重新适应新生儿的生活(以及给妈妈一点有质量的时间和孩子在一起)，这也适用于其他孩子，他们都需要平等的与父母一对一的时间。
在坐月子期间，更要注意两人的亲密关系，这些小贴士可以让妈妈感觉更好：
1、一定要抽出时间倾听。产后新妈妈会沮丧，特别是在坐月子期间，喂养的压力，育儿的压力，自己身形的压力，倾听她的想法，安慰她，鼓励她。
2、给她洗个澡。加入一杯泻盐，可以缓解精神上和身体上的压力，这也是缓解她的疲惫感。
3、给她准备水果，蔬菜，并提醒她多喝水，她的身体需要这些才能恢复的更高。
4、告诉她你对她的欣赏。你的肯定和喜爱能让妈妈重拾自信，另一半给的治愈力量非常强大。
5、如果因为工作无法经常陪伴，也要找人帮助她，如果她需要，请给她建议，不要什么都说随便你。
6、卷子袖子准备好学习。学习所有妈妈能做的事，除了母乳喂养，这样的你能让她更有安全感，也能在她累的时候照顾好宝宝。
月子期间，还有一件爸爸要做的重要的事，就是照顾好宝宝，这几个照顾宝宝的技能一定要学哦。
1、学会抱起宝宝。①先用左手轻抬宝宝的头部及颈部，让宝宝的头与床之间产生空隙；②再用右手，放进空隙处，托住宝宝的头及颈部；③最后用左手托住宝宝的臀部，就可安全抱起。
2、放下宝宝：①双手将宝宝放到床上，先将托住臀部的手移开；②.原本托住宝宝的臀部的手，协助另一只手，将宝宝颈部轻轻放下。
3、冲调奶粉：①自来水烧开，冷却半小时左右，冲泡的水温在40~70℃之间，有些奶粉建议是40℃，有些奶粉则建议70℃，这个温度根据所购买的奶粉来选择，严格按照奶粉的冲泡说明来。②按照配方奶说明书，在奶瓶里倒入适量的水。③量取奶粉，不要压实奶粉，把勺上的奶粉刮平。④在奶瓶中加入适量的奶粉。⑤把奶嘴拧紧，盖上瓶盖，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，摇匀奶液。⑥喂宝宝之前，往手腕上滴一滴，和体温接近为宜。
4、给宝宝拍嗝：大人躺在躺椅上，身体与地面大约呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上头部高出肩部，以免窒息。大人可以轻拍或抚摸婴儿背部，即使不去抚摸，几分钟内孩子就会打嗝。这种方法应该简便、安全。
5、给宝宝洗澡：①水温在37.8°C ~ 40.6°C为宜，先放冷水再放热水。②脱下宝宝的衣服，再用大毛巾包裹后放置大腿上，用手托住宝宝的头和腰部。③用清洁的毛巾浸润清水，清洗宝宝的脸部。④帮宝宝洗头时，以旋转动作由前向后轻擦头部。⑤下水后，留意清洁宝宝皮肤皱折处。一周用一次浴液。⑥洗完澡后，尽快将宝宝放在毛巾上，擦拭身体时应留意皱折处是否干爽。
6、脐带护理：洗澡后要将脐带周围的水吸干，可用碘伏消毒脐带部位；不要将尿布盖在脐部上，勤换尿布，防止尿液污染脐带。每日清理新生儿脐带残端，不是仅局限表面，应清理到脐带根部。一般两周左右脐带会脱落。脱落后，再坚持清理几日。
7、换纸尿裤：每次拉粑粑之后，用湿纸巾从上往下擦，然后用温水清洗。女宝千万注意不要把粑粑粘到前面的地方，之后用清水洗pp，洗完后用纱布沾干晾一会，保持pp干爽就不会红pp的。
8、宝宝睡眠：夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力，千万不要做成白天拉窗帘、蹑手蹑脚；晚上开着长明灯。宝宝睡觉要及时给小宝宝翻身，刚吃完奶右侧位，半小时后左侧位。侧位睡觉对月子里的宝宝是安全的体位！
希望爸爸们都能陪伴产后新妈妈舒适的度过整个月子期！
参考文章：
https://www.mother.ly/love/what-dad-can-do-ways-to-support-mom-and-babys-birth-recovery-postpartumhttps://www.bellybelly.com.au/men/how-you-can-help-mum-after-your-babys-birth/
