沙溢主演情景喜剧《武林外传》被大众所熟知，也因为这部戏的人设，在喜剧的道路更加顺畅。随着人气的增加，沙溢也参加各种综艺节目如《极限挑战》，《奔跑吧》，《向往的生活》等，但在节目上总是被整蛊，心疼沙溢老师。

沙溢在上《奔跑吧》节目时玩了一个文字游戏（每人都有一个惩罚词语，只要别人说出自己的这个词语，那个人就要受到水流暴击的惩罚），沙溢的的危险词语是常用的人称“我们”，当跑男团猜到了这个词语就不停的说了十几遍“我们”，只见那个倒水极不断的往沙溢头上倒水还有弹射椅，就连王祖蓝也看不下去说“你们让沙溢老师休息一下好吗”真是心疼沙溢老师，

沙溢在上《极限挑战》节目时，大半夜熟睡时却被西游记师徒四人叫醒，沙溢醒后完全一脸懵逼，甚至以为自己穿越了。被师徒赶出房间后，沙溢跑去黄磊房间借住，又并黄磊老师套路，淋了一身水，然后又被节目组整，拿了一篮水果（水果，榴莲，椰子等）要劈开，虽然没有劈榴莲和椰子，但是拍苹果和石榴也是不好受的。

沙溢在上《向往的生活》节目时，刚开始以为是不用干活，来吃饭，聊天和享受大自然的，谁知却被黄磊和何炅“忽悠”，干了许许多多的农活，累到腰痛，坐在地上喘气。

当然他们这样也是为了节目效果，也是为了能给观众带来快乐，他们私下还是很好的朋友，"只有如此深厚的友情才能这么捉弄“,只不过与网友一样心疼沙溢老师。