成为一名爱豆不仅要有才华，对于相貌与身材也有相当高的要求。但大部分爱豆出道前身材并不那么完美，会带点婴儿肥和微肉的体态，但在之后的发展过程中都会严格要求自己。有的爱豆在减肥后甚至像换了个人似的。

Super Junior成员神童（申东熙）的形象一直都是充满“肉感”，在某节目中神童曾透露，医生告诉他如果不减肥的话，以他的身体状况，很有可能在40岁时就有生命危险！之后神童痛下决心开始减肥，从2019年10月份开始减肥，当时体重115kg以上。经过半年的时间瘦身30多kg!瘦身之后容貌大变！

神童减肥前后对比：

MAMAMOO成员玟星（文星伊）在出道前曾经参加过十几次征选赛，其中有三次都完成了签约，但在出道之前却又遭遇挫折。玟星觉得可能是因为自己的身材太胖导致了失败，之后便坚持不懈的运动健身，努力塑造好身材，前后大变样！而且这么多年也没有复胖过。

玟星在某节目中分享自己的减肥过程时表示她前后减掉了14kg！

出道前：

现在：

IZ*ONE成员本田仁美（Honda Hitomi）在出道的时，被黑粉攻击身材太胖，事实上本田仁美也仅仅是脸部有点“婴儿肥”，身材还是比较好的。但本田仁美严格要求自己，通过两年的健身前后减掉了9kg，回归时几乎变了一个人！（太瘦了）

刚出道的本田仁美：

现在的本田仁美：

GFRIEND成员严智（金艺源／Kim Ye Won）在刚出道的时候，被许多黑粉攻击身材差，当时严智还只是一名高中生！出道之后严智一直坚持运动健身，现在已经成长为了女神。

刚出道的严智：

现在的严智：

Red Velvet成员JOY（朴秀荣）从2014年出道的时候就和体重做抗争。之后非常努力的控制饮食和坚持运动健身，摇身一变拥有了完美身材。（但真的是易胖体质）

刚出道的JOY：

现在的JOY:

温馨提醒：健康减肥！