好焦躁（苍蝇搓手）

听说假期又延长了（老人手机）

什么？！你竟然已经剧荒了？（捂住嘴巴）

既然这样（邪魅一笑）

我就把珍藏多年的《宅憨必补下饭综艺》送与你！

（伸出小胖手背后泛着光芒）

NO.1 梦想改造家 第6季

说到拆（改）家（造）节目，不得不提起这档良心综艺《梦想改造家》，从南方到北方，从蜗居到别墅，就没有这节目没有拆过的家！

看看你的客厅：骏马图、大假山，拆完变豪宅！你的厨房，脏乱差，没收纳，拆完米其林！你的卧室……二师兄，衣服堆得比被子还高，拆了吧，拆完你就是21世纪豌豆公主！

一人血书来看看节目，疫情过后你就是家装大师！看梦改，让“卧室旅游”更带劲！

NO.2 今夜百乐门

听说你的笑点越来越高了，饭没原来香，水没原来甜，大姨夫来得很频繁，根据我的推测，你一定没看过这档《今夜百乐门》。

这是一档保证让你笑得嘴丫子咧到腮帮子的良心综艺，金星携手各路明星剧场式逗你玩，比如宋小宝版的白雪公主、黄晓明版青岛大姨、王祖蓝版的金星……只有你想不到，没有节目组做不到！

看过的没看过的姥爷们注意咯，您有一份快乐源泉来咯！

NO.3 我和我的祖国 电影幕后纪实节目

“我～和我的祖国，一刻也不能分割～”很多人在看《我和我的祖国》电影的时候哭成doge（没看过的自行补课～）但如果你还没看这部幕后纪实节目《我和我的祖国》，那你一定不是一个完整的流泪机器！

想知道葛大爷“牛掰格拉斯”幕后的故事吗？想知道黄渤永远都记不住的数字是几吗，看《祖国》不仅不出戏，还会收获笑中带泪的感jio！

哦！我这满腔热血真想唱出青春无悔，望穿天涯还有这么多优秀的综艺可以追～

NO.4 非正式会谈 第6季

新粉老粉都是《非正》的心头粉，这部B站王牌综艺被网友们亲切地评价为“有内涵又能搞笑的下饭必备综艺”。

优秀之处自然不必多说，有思想有碰撞，可你能不能不要做的那么有梗，导致我每次看节目都要跪着疯狂拍床笑，而且总是一不经意就学到了很多知识！让同学们都以为我半夜偷偷学习！太过分。

还有这几位嘉宾代表，为什么每一款都长在我的审美上，最近停更看天乐都好眉清目秀！有没有同感的？

NO.5 你好生活

必须吹爆的这款央视综艺《你好生活》，绝对是综艺界的一匹黑马，看看请来的都是什么神仙嘉宾：董卿、撒贝宁、张钧甯、胡夏、好妹妹，主持人尼格买提更是可以排在第一择偶标准的男神！

如果你还没看过的话，请放肆地点开，这真的是一档讲述嘉宾们生活状态的一档综艺，看了第一集才知道撒贝宁跟小尼的相处模式跟你和弟平时打闹没什么两样！

摘菜、骑马、与三五好友闲聊，就这样向生活说你好吧！

NO.6 沙友理的爱吃厨房

当你的日本老婆也看B站是一种什么体验？这档由乃木坂成员组成的美食节目每次都让人看得口水直流！我相信一定是因为成员们做的美食太好吃了！

该说不说的，看了这节目我的中文能力竟然提升了！苹果公主沙友理每次都带来新奇好玩的中文学习环节，爱害羞的四期生也学得津津有味呢！

吸溜，不说了，看节目学做菜去了（嘴角上扬到发际线）

结语

今天的推荐就到这里了

希望姥爷们喜欢

如果你也有好综推荐

来啊评论见！

延长的假期

宅憨的你

欢迎一起看综艺