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怀孕是每个女人期待的时刻，但又是每个女人最害怕的事，除了生产时在鬼门关前走一遍外，更让她们烦恼的是怀孕后身材的变化。

社会上很多怀孕后的女人都遇到身材走样的烦恼，有些还存在妊娠纹，皮肤变坏，胯部变宽等等其他问题。

然而在近期，有一位90后的宝妈晒自己和孩子的照片意外火了，图片上可以看到宝妈产后的身材成为亮点，前凸后翘，一点也没有发胖的迹象。

网友们不禁感叹：这孩子是捡来的吧！作为一名普通网友，能因为晒娃的照片走红，那这个宝妈的身材肯定不是一般的好。

许多没生过孩子的人想要一副火辣的身材尚且不易，而这位生过孩子还要照顾孩子的母亲，居然能保持这么好的身姿。

可想而知她肯定下过苦功夫，好身姿不是一两天锻炼出来的，它需要毅力需要坚持需要不断地锻炼。她表示自己喜欢运动，生完孩子后家里的健身器材都没闲着，一直坚持运动才有今天。

有些人觉得过程太难，代价高，生完孩子后没必要练出一副好身材。现在看看这些理由你还是觉得没必要练吗？

1、提高自信心

怀孕时期是老公最容易出轨的时期，随着怀孕后身材走样和皮肤的变化，相对于外面年轻貌美的美眉们，不要说老公会不会被吸引，大概自己看了也会受打击。

2、保持健康

由于生完孩子后要费大量时间和精力照顾孩子，首先自己必须有好身子和精神才有能力照顾小孩，保持好身材需要靠锻炼身体，同时就能够保持健康。这是一件一举两得的事。

3、预防衰老

大家都知道运动能预防衰老，在你为了好身材而运动的过程中就是预防衰老的过程，不是靠大量的护肤品和化妆品维持表面的年轻，是天然的预防衰老，所以说保持好身材能带来许多好处。

1、寻求相关人士的帮助

可以在坐月子期间找一位营养调理师为自己准备营养餐，这能预防食入营养过多导致的肥胖；在坐月子后为自己找一位健身教练，可以是瑜伽班也可以是塑形健身师，让她们帮忙调理身子。

2、借助束腰带

上面所讲的方法花费比较大，现在电子设备方便，可以通过keep或其他软件的视频在家里健身，这个需要靠自己的自律。可以借助束腰带，它能控制肚子的赘肉也能修复因生产而变宽的下体。

结语：随着宝宝的到来会给宝妈身体走样带来不少问题，但是不要丧气，只要坚持锻炼，所有的问题都能解决的。

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我是小C妈妈育儿师，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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