上个月底，有网友发现久不露面的冯绍峰似乎“出了点状况。
陆续有几天，他突然深夜上线，并大量删掉了以前的微博。操作频繁又“决绝”，让不少网友好奇背后的原因。
有人第一反应：难道是婚姻出了什么问题？毕竟据说上一次大规模删博，正好就发生在他和倪妮分手期间。
但这个“答案”马上遭到了一大批粉丝的否定。因为上个月初，赵丽颖才刚和冯叔压完马路 ↓
微博里和颖宝的各种合照、宣传也都留着，不可能是“婚变”。
那是有什么原因？有好几个粉丝说：冯叔大概率是因为拍新戏《烈日之寒》压力过大，情绪崩溃，所以删微博发泄。
1就这？还崩溃？这个“答案”遭到了部分网友毫不留情的吐槽：删微博而已，多大点事，就这还扯到崩溃？你怕不是要搞事情？
但也有一部分粉丝觉得，这说法还蛮有道理的。因为有细心的网友早就发现，前段日子冯绍峰确实略显憔悴，人也消瘦了不少。
不排除是真的“重演”了上一次他一夜之间删上千条微博的“剧情”：因为拍电影，情绪上出了问题。
电影《后会无期》剧照只不过一开始，冯绍峰表现得还蛮“正常”的。该上妆上妆，该对戏对戏，看起来和其他演员没啥差别。可他自己知道，内心其实已经渐渐在崩了。虽然很努力地在入戏，但却一直都找不到感觉。“我没办法进入那个角色，也不知道该怎么进入。”“我很难受，觉得自己非常挫败。“
他甚至还因此一度想过直接不演了，就这么永远消失不见。所幸韩寒突然有一天发现，咦？冯绍峰呢？怎么找不到人？赶紧打了个电话找他“聊聊天”。这才算止住了冯绍峰心里更多不好的想法，心境也渐渐恢复了些。
这样的冯绍峰，让我想起了前不久刚生完娃的马丽。作为沈腾多年的搭档，她总是笑声魔性，被夸”自带笑点“。可谁能想到，就是这么一个看起来乐乐呵呵的女人，实际上有很长一段时间都完全感受不到快乐。焦虑纠结到失眠，甚至还一度“觉得自己会遇到全世界所有的厄运。”
她就像冯绍峰，也像我们身边的很多人。外表看起来很正常，会说、会笑、会社交。但实际内心却已经千疮百孔，心情糟糕到喘不过来气。2这年头，一个会哭的成年人，就像一种珍稀动物都说，现代人的崩溃，是一种很安静的崩溃。明明被工作和生活虐到体无完肤，但都轻易不敢休息，不敢停，也不敢任性发泄。
贵州的一个高速收费站，有一位普普通通的女收费员。这天因为好心，用5分钟的时间，出去帮别人推了一下车。但却因此耽误了下一位司机的收费。她被那位司机破口大骂，委屈得噼里啪啦止不住掉泪。可当下一辆车驶进来时，她却硬是停了。抹了把脸，然后一转头，又是亲切的笑容。一秒回归那个符合标准的收费员。去年11月武汉的深夜，地铁工作人员做着例行的收尾工作。原本这个时点，地铁站里应该没多少人。却不成想，发现了一个女子小小地蜷缩在地铁过道里。
工作人员以为她身体不适，连忙上前询问是否需要帮助。但却在下一秒，被女子突然抱住，然后便听到了她撕心裂肺的哭声。原来，这位女子才入职不久，却已经没日没夜地连续加了一个月的班。今晚，她好不容易能休息，但长期生活得像一个工具人的她，却突然不知道该干什么。工作人员说：“赶紧回家吧，回去可以再好好哭。”但女子却说：“我不敢这样回去，怕吓到女儿。”她的女儿还不到10岁。
这也许就是成年人的心酸吧。明明满腹委屈却无人倾诉，不能发泄。在外人面前，做一个不动声色的大人。就连到了极限的一刻，都要尽量忍住，小声哭泣。温馨提示，按照地铁乘车规范和文明要求，这两种行为都不可取哦
3任何事憋太久，都会出毛病但所谓世事无常。即便极力隐忍，在生活的重压下，成年人的体面，总是不堪一击。前不久有一则新闻引发了不少人热议。浙江宁波有一位女子突然在吃饭的时候把自己反锁在家中。完全不允许任何人靠近。丈夫紧张得报警，但女子却对到场的消防人员”拳打脚踢“、歇斯底里。嘴里一边嘶哑地大喊着，“滚！！！！”一边激动地扬言要自杀。
消防人员被她”吓得“不敢硬闯，只能做好预防跳楼的措施，等她自己慢慢平静。所幸一个小时后，女子累了，不再做过激行为。于是大家才了解到，导火索不过是“老公做的排骨不好吃”这件小事情。但因为女子工作压力太大，又一直没发泄，所以才一下子触发了所有不良情绪。
在这条新闻下面，有很多人留下了评论。除了部分说她矫情，大多数人都表示了理解。“谁都有一个临界点，发泄出来就好”。“我知道这种压力。”网友们都在这名女子身上看到了自己的影子：虽然每天看似像一匹牛一样闷头前行，所有情绪都被消化得干干净净。但其实只是刻意地把它们调成了静音。以至于这些负面情绪一直积压在我们的精神上，让我们渐渐变得焦躁、敏感。会因为一些鸡毛蒜皮的小事爆发。甚至还会因为太过压抑而导致抑郁。
4不要忽视，那一点点低谷和压抑也许你会觉得，这说得有点夸张了吧？“就是觉得低落而已，难道我每次不开心都要抑郁？”但我想，这是因为你真的不太了解这一类人群。很多人在确诊之前，都并没有意识到自己的情绪出了问题。脑子里总有一种想法，“小事而已，我忍一忍就过去了。”“这只是暂时的，睡一觉起来，又是新的一天。”但殊不知，正是这样对一点点低谷的习惯性忽视和逃避，才渐渐地把自己推向深渊。
来源：国外漫画师@sow_ay
电影《丈夫得了抑郁症》里堺雅人所饰演的男主是一家网络公司的职员。每天要承受来自客户和上司的指责，所以心情一直很低迷。整个人时常对周围的人和事提不起兴趣，吃不下饭，没精打采...但他都没管，认为自己可能就是太累了。可就这么放任了一阵子，他开始出现了”奇怪的行为“：盯着垃圾桶发呆，脑子里想着”你跟垃圾一样没用“。这让他有了警醒，于是才去看了医生。
医生果然确诊了他抑郁，但也安慰他说，”没关系，吃药，调整情绪，你会好的。“可习惯压抑和逃避的人，要学会主动面对和处理不开心，哪有这么容易？他下意识地就想继续当自己”没病“，继续上班。以至于老婆气得拿离婚来威胁他辞职养病。
到了治病期间，他也时不时地”拒绝治疗“。明明知道稍微睡一下可以发泄自己的颓丧和萎靡，但就是不做。“大白天怎么能睡觉呢？太对不起社会了。”
但所幸，在老婆的陪伴下，他渐渐也学会了调节和面对。不再遮遮掩掩自己的脆弱，接纳和管理自己所有好的、坏的情绪。相信再黑暗的夜，只要坚定地一步步走，也会有黎明。
影片没有交代男主是否痊愈。但网友说，这才是真实的结局。因为治疗像抑郁症等”情绪病“的路并不好走，很多人都是一路打怪一路被虐。
而且，成年人的世界，没有谁比谁容易。哭过之后，日子还得继续。
只是，人生很短，没有什么比快乐地活着，更重要的事情。所以，在负重前行的同时，别忘了，你还有哭的能力和权利。
毕竟，偶尔崩溃没什么大不了的。那只是一种治愈。现在冯绍峰一遇到不开心就喜欢回家哭，而赵丽颖就静静地在旁边陪着。告诉他，哭吧，没事，我都在这里~
所以，如果现在的你内心正煎熬无比，别怕。想发泄就发泄，别难为自己。但如果实在坚持不下去，也别放弃。因为这个世界，还有我们，还有很多人，会一直在偷偷地爱着你~所以，压抑很久的你，何不转发这篇文章，点个「在看」，让我们一起正视负面情绪，活出真正的悲喜吧~
