现在的人们都讲究健康减肥，节食很明显不是明智的选择。于是，前几天，关晓彤这只小兔子就上了热搜。原因就是“吃草”居然也能吃得如此有食欲。说实话，当听说这个“饭包”是用生菜卷着香菜时，确实有一点点震惊~~

不过多吃蔬菜和水果才能减肥又水灵，这个确实也是不变的真理。母亲节当天，为了和大家一起分享吃减肥餐的喜悦，关晓彤贴心地为大家制作了蔬菜三明治的教程。

连续的一波生菜+西红柿+肉松+烤肠等等的操作之后，巨无霸版的蔬菜三明治就上线了。说实话，尽管有了私心的关晓彤为自己做的这个蔬菜三明治很大，但吃起来却是毫无压力的，毕竟还是很健康呀~~

而就在这波教程分享之后，杨丞琳也PO出了和朋友聚会时的餐点。说实话，要不是看到照片，就凭照片中最左边的那位朋友的身材，是真的很难相信三个人只吃这么多的~~

在这张照片中可以看到，三个人的聚会餐尽管是西餐，却没看到厚厚多汁的牛排和烤肉之类的，而是用了一大盘蔬菜沙拉来做主餐，顺便还配了几片数量有限的面包。

聚会都只是吃这样，还真是自律的好孩子呢。而除了严格控制饮食之外，杨丞琳的运动量也是加大再加大。每每看到她PO暴汗的照片，都觉得透着一股健康的热情呢~~

不过相比这些已经很自律的健康餐来说，韩国女明星IU的减肥餐就有点惨烈了。在某次的采访中，IU分享了自己的减肥餐。

一颗苹果，两个地瓜，还有一杯蛋白质奶昔。emmmmm，看上去真的很符合减肥餐的要求呢。于是主持人问IU，请问这是三餐中的哪一餐呢？IU苦笑一下说，“这是一天的量~~”

听说是一天的量，对面的主持人也露出了惊讶的表情。说实话，这已经算是节食了吧。对于减肥来说，真的不太可取，当然效果一定会很快。可对比之下，是要效果快一些，还是健康一些呢？你的心里有明确的选择吗？欢迎留言哦~~