说起徐濠萦，除了知道她是陈奕迅的老婆之外，很多人对她的印象则是停留在了《旋风小子》中那个清纯可爱的珍珠，也是无数80后的青春记忆。

结婚以后的她逐渐淡出娱乐圈，专注于相夫教子，做陈奕迅背后的女人。但是对她的非议却从来没有断过，主要就是——

衣品差

太败家

那又怎么样！在结婚的十几年里，陈奕迅和徐濠萦的感情一直都很好，因为Eason说过：‘不管别人怎么看，我就觉得她是最美的。以前好多人说她买东西呀、乱花钱呀之类的，但我真是不觉得，我和大众眼光不同，所以不会被大众影响，这些就是我们能够在一起的缘分。’

或许这就是所谓的真爱吧，着实令人羡慕不已！ 当然，羡慕远不止如此——现今42岁的徐濠萦还拥有着细腰、长腿还有马甲线，身材火辣似少女！有图有真相： 那么她是怎么做到的呢？

了解陈奕迅的粉丝应该都知道，他在生活中并不是一个非常热爱运动的人，反观他的老婆徐濠萦到是个不折不扣的运动达人，并常常在生活中——

这样

还有 再来 而跑步，又可以说是她最热爱的运动方式。不管身在何处、何时，只要条件允许就会出去跑一跑，留下属于自己的足迹。 不仅爱跑，她也非常能跑，每年都要为自己定一个小目标——参加三场马拉松。所以，在跑圈大家都称她为‘肯尼亚徐’。

尤其是在2014年的香港马拉松，她以3小时52分完成全马赛事，成功打破好友陈冠希的3小时55分的成绩，堪称‘最能跑的艺人’。

在她眼中，完成马拉松就像当上港姐一样开心，这种健康的运动方式让她享受其中。 下面是她的跑马成绩：

·2013年旧金山女子半程马拉松，1小时52分07秒（21公里）；

·2013年上海马拉松半程，1小时52分（21公里）；

·2014年渣打香港马拉松，3小时52分04秒（42公里）；

·2014年名古屋女子马拉松，3小时50分（42公里）；

·2014年华盛顿女子半程马拉松，1小时46分（21公里）；

·2015年渣打香港马拉松，3小时52分（42公里）。

如今，也来到了她坚持跑步的第五个年头，每当有人问起她为什么还要这么辛苦的跑下去时，她总是笑着说：‘做完运动后汗水暴流的那一刻，便是她最独特美丽的时刻。’

还记得元气少女陈意涵为什么这么喜欢倒立吗？因为她说过倒立的时候，负情绪会秒变正能量，向下扎根，向上生长。换个角度看世界感觉非常的棒。而徐濠萦也同样喜欢用这种方式来调节自己的情绪。

都说跑步是女人最好的修行，爱跑步的女人确实都很有魅力！因为她们——

健康

跑步不仅可以健身、减肥，还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、有效地缓解经前综合症甚至能帮助受孕。

身材好

跑步几乎能比任何其它运动燃烧更多的热量，持续性跑步还可增加体内肌肉含量，减少脂肪含量，保持良好形体。跑步是减肥的最佳选择。

皮肤好

跑步能加速新陈代谢，皮肤也会变得细腻有光泽。爱跑步的女人气色好。

美食专家

唯美食与好姑娘不可辜负。爱跑步的女子，非常注重饮食，一般都是贤惠的女子，能做得一手好美食。

有生活情趣

一个爱跑步的女子，既能穿上跑鞋，尽情在跑道上挥汗，用汗水丈量距离，跑出女人的千娇百媚来；又能hold住高跟鞋，换上高跟鞋，气质高雅端庄，完美身材尽显女人味。有情趣的女人，懂得如何淡然地享受生活，她能绽放出花一样醉人的美。

焕发更大的魅力

坚持锻炼可以有效地改善形体，体重和体型改变的成功感，可以增强女性的自尊和自信。

那怎么样才算会跑步呢，掌握以下三大点就够了：

1。坚持跑步

跑步这件事，你付出多少就会得到多少回报。但如果你想一口吃个大胖子那也是绝对不可能的。坚持下去，把跑步当作自己的日常习惯，想要的都会来找你。

2。配合一些必要的力量训练

女生进行适量的力量训练并不是为了练肌肉，也不用担心会练出块状的肌肉而影响美观，这样做的唯一目的是为了让身体线条更加紧致，有型。

3。合理安排饮食

除了会跑，会搭配适量的力量训练，还要学会合理的安排饮食，远离高油、高盐、高糖等高热量食物是首要原则，其次以碳水化合物为主，补充适量的蛋白质会对跑步效果有更好的促进作用。

健康、美丽还自信，一个女人最好的状态应该就是这样了吧。

（跑步指南）