最近几天，全国所有省份包括疫情重灾区湖北确诊病例也呈现下降趋势，疫情明显缓解。有些地方开始开放公园绿地，有一些跑友开始在公园跑步，冯唐也憋不住了。

很多人并不知道被誉为“鬼才”作家的冯唐也是一名跑者。在他数十年的跑步生涯中，随身的行李箱里永远放一双跑鞋、一条短裤、两件换洗的圆领衫。

跑步曾救过冯唐三次命，在刚刚接触跑步时他发出了这样的结论：“你是地球上有史以来最无聊的运动！”他也曾说过，人生苦短，想不开的时候，跑步，还想不开，再多跑些，十公里不够，半马，半马不够，全马。

今天早上，冯唐开始了他今年第一个十公里跑，也是他第一个戴口罩的十公里跑。路上遇上某大妈两次，第二次大妈忍不住了，对着冯唐背身唠叨：戴着口罩跑，不憋死啊？

戴口罩跑步傻吗？确实有点傻，因为戴口罩跑步缺氧嘛。戴口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象。

世界卫生组织发布关于口罩佩戴方式中提到：如果口罩变得潮湿，应立即换上新口罩。而跑步中，口腔呼出气体以及运动后出汗，很大概率会打湿口罩。在这种情况下，口罩就会失去防范作用。

钟南山院士曾表示，在疫源地、公众聚集地、人流量密集的地方都应该戴口罩。但不意味着在家里等各个场景都要戴口罩，周围无人的空旷地区，就可以不戴口罩。

国家《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》，明确提出：个人独处、自己开车或独自到公园散步等感染风险较低时，不需要佩戴口罩；在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩。

如果不戴口罩，你可能进不了公园等一些公众场合，更别想在公园里跑步了。如果你不戴，也会给路人添加心理负担和压力，别人可能也会骂你。

如果不戴口罩，甚至有可能被处罚。前几天，丰城中学一教师在小区内跑步未戴口罩，在与防疫志愿者一番争论后，该名男子被送去洛市强制隔离14天，被行政记过处分。

口罩要戴吗？进出公园一定要戴口罩。虽然有些城市有序恢复开放室外公共场所，但作为跑者，要根据个人实际情况，以及对他人的影响，做好防护，有序恢复跑步。

今天，你去公园跑步了吗？

（跑马去旅行）