两个奥运周期，中国女排战绩彪炳，里约周期连夺世锦赛亚军、世界杯冠军、里约奥运会冠军，东京周期中国女排又在郎导的统帅之下收获了世锦赛季军、世界杯冠军，另外还有不计入三大赛的大冠军杯冠军。因此，2020年的东京奥运会，中国女排的目标就是成功卫冕。

与已经改制可以报名12人以上的女排世界杯不同，奥运会上每支球队的报名人数仍是12人，因此虽然中国女排人才济济，但也不能所有集训大名单当中的国手都可以前往东京，这张门票仍需要展开激烈竞争。新赛季国家队的首批大名单为20人，当然未入选的球员并不代表不优秀，也不能代表她们不会在奥运之前实现逆袭，但在中国女排主力阵容已经基本固定的情况下，留给替补球员的竞争机会已然不多。

纵观2018年女排世锦赛和2019年女排世界杯，中国女排的首发几乎如出一辙，分别是朱婷、张常宁、颜妮、袁心玥、丁霞、龚翔宇、王梦洁，这七位球员经受了大赛的考验，为中国女排赢得了一场又一场比赛的胜利，也被球迷称赞为“首发七仙女”。按状态与实力来讲，这七人也确实是同位置的最强选手，她们参加东京奥运会几乎板上钉钉。

除了首发七仙女，东京周期横空出世的李盈莹凭借着超强的进攻与越来越稳定的一传，已经成了中国女排的第八人，虽然在目前的国家队这位00后天才少女暂时不是主力，但她的作用却胜似主力，她也是唯一能与主力球员上场时间相差无几的轮换球员。连夺两届排超联赛得分王，并且在已经结束的新赛季再度成为最佳主攻，李盈莹不但稳获东京奥运参赛入场券，更是中国女排在东京卫冕的重要拼图。

首发七仙女加上李盈莹，这八人直通东京奥运几无悬念，在12人参赛的情况下，只有4个名额留给替补球员竞争。近日中国排协官网公布了2019-2020赛季排超联赛最佳阵容，时隔一个赛季之后重夺冠军的天津女排成为最大赢家，除了朱婷和李盈莹两大主攻之外，还有二传姚迪和副攻王媛媛成功入围。对比国家队同位置上的竞争对手，姚迪和王媛媛很可能成为奥运12人名单当中的一员。

姚迪接连参加了世锦赛和世界杯之后又在排超联赛同国家队绝对核心朱婷配合了一个赛季，同时姚迪与李盈莹的配合也相当默契，在以主攻为进攻核心的国家队，二传需要熟悉攻手的特点，尽管无法撼动丁霞的主力之位，但姚迪比刁琳宇和梅星梅笑寒更具优势。王媛媛在联赛中的拦网实力再一次得到展现，尽管与颜妮、袁心玥相比还有一定差距，但与几位国家队重要球员配合的时间长，彼此之间相当熟悉，还是为她增添了竞争筹码，毕竟联赛最佳副攻已归她所有，这一点杨涵玉并无优势，胡铭媛和郑益昕就更难同王媛媛竞争。

就目前来看，除了首发七仙女与李盈莹之外，中国女排奥运12人名单基本又确定两人，那就是收获了联赛最佳二传的姚迪和最佳副攻王媛媛。计算下来在12人的奥运大名单当中有10人基本确定了下来，剩余的两个名额很可能就是第四主攻和替补接应的竞争，刘晓彤、曾春蕾两位老将和刘晏含这三人或许竞争另外两张门票，当然不排除最后时刻有黑马的问世，但黑马的概率并不大。