人类骑马已经数千年的历史了，随着时间的变化，根据骑马用途和所在地区，演变出了三种不同的骑马方式，分别为无鞍骑乘、西部骑乘和英式骑乘。但是对于想要学习骑马的初学者来说，一直很纠结到底学习哪种骑乘方式。今天普鲁特马小萌就为大家科普一下，对比三种骑乘方式，讲讲我们究竟学习哪种骑乘方式作为马术入门会更好，为什么英式马术是学习骑术最好的入门选择。

为什么英式马术是入门的最佳选择

马术中的任何一项都需要保持身体平衡和与马匹协调互动才能控制马匹，而英式骑乘在初学期就需要骑手具备平衡性和协调性，同时比直接通过无鞍式骑乘练习简单和安全许多。在熟练掌握英式骑术的平衡与协调后，对于无鞍式骑乘只要稍加训练就能手到擒来了。

能在西部鞍上驰骋的骑手，不一定能在英式鞍上骑乘，但你只要掌握英式骑乘，就能在美式西部马鞍上如鱼得水。同时，只会西部骑乘的人如果想掌握英式骑乘，必须重头开始学习，尤其是腿部在骑行时的要领。

无鞍式骑乘看上去不羁狂热，英式骑乘比无鞍骑乘更具有贵族气息，看上去高贵典雅。

英式骑乘和其他骑乘方式有什么区别？

英式骑乘是全世界范围最常见的骑乘方式，在各种马术比赛中也广泛使用，包括盛装舞步赛、障碍赛这两种常见赛事。骑乘时两手都必须紧握缰绳，身体随着马匹行动上下起伏，而不是牢牢稳固在马鞍上，同时马鞍小而轻。

无鞍骑乘常见于蒙古族，因为蒙古族的马儿通常都是小型马，骑手很容易就能跳上马背，从而并不需要马鞍，但为了保证长时间骑马的舒适性，马背上一般会铺上蒙古族特有的花纹毯替代马鞍。同时没有马鞍的骑乘会对骑手要求很高，在骑乘过程中必须具有良好的平衡性和协调性。

西部骑乘方式常见于北美地区的牛仔放牧时使用，骑乘姿势一般为一手紧握缰绳控制马匹，一手拿着鞭子用来放牧，马匹装备经过特殊加工，马鞍更重、座位更深、马镫更长，能让骑手稳稳的固定在马鞍上，确保单手握缰绳骑乘的安全性及长时间骑乘的舒适性。

英式骑乘和西部骑乘在坐姿上基本相同，上半身都需要坐正和挺直腰板，并随着骑行的速度向前仰或者向后仰，双腿则是自然垂直在马匹两侧。不同的是西部骑乘单手握颈缰，而英式骑乘双手都需要握着缰绳。无鞍骑乘与其他两种最大的不同就是没有马鞍，所以会比较难驾驭，而姿势和英式骑乘是基本一致的。

英式骑乘和其他骑乘方式哪种更简单？

无鞍骑乘 英式骑乘 美式骑乘

三种骑乘方式中最简单的是西部骑乘，最难的是无鞍骑乘。无鞍骑乘没有马鞍的帮助，对整体的要求远远超过其他两种，当身体的协调性和平衡性达到一定高度时才能成功骑马行进。

而在西部骑乘时主要靠的是稳固坐在马鞍上的身体重量和控制颈缰让马匹前进，因此即使是没有骑过马的人，也能轻松安全的坐在马背。在英式骑乘中，还需要骑手的双腿用力才能使马匹以特定的行进速度和路线前进，所以比西部骑乘难度大，但由于又有马鞍的保驾护航，所以比无鞍骑乘简单。

所以就像上面所说的那样，英式骑乘更加注重人与马相互和谐地配合，无论是身体上还是精神上，都需要做到人马合一，而在实现这个的过程中，身体和大脑都得到了全方位的锻炼，所以英式骑乘比其他两种骑乘方式更适合初学者，它带给初学者的是整体协调性的锻炼。

（ 普鲁特马术）