掌握了基础技巧之后，你就可以享受与朋友一起骑乘的乐趣了。这是你作为骑手在提升马术技巧的进程中获得的一个激动人心的成果。坐在马鞍上，你会更加习惯马的动作，使轻快步骑乘技巧更加熟练，从而进步到跑步阶段。在马下，你应该着重提升身体素质并了解更多关于马的知识。

　　形成感觉

　　在慢步练习上花时间很有意义，这能让你的身体习惯马并产生一种感觉，让你了解马是如何行动或者反应的，这样你就可以敏锐的做出合适的回应。你会开始留意马的背部的摆动以及头颈部的动作，能分辨那些动作自然放松，那些动作僵硬。你也会感觉到马的四肢的运动。

　　对角肢轻快步-轻快步时，你需要及时随着马的内方后肢的动作抬起或放下臀部。为了保持平衡，你的身体重量自始至终应该压在腿上，你的小腿应该保持不动。轻拉缰绳，这样马的行动才不会受限

　　提升轻快步骑乘技术

　　马快步时，四肢成对角线运动。内方后肢的运动平行于外方前肢， 外方后肢的运动平行于内方前肢。这就是所谓的对角肢运动。

　　快步都是对角肢运动，如果在圈乘开始时，及时让马换用内方后肢会让它感觉更自如，对它也更有益。为了找到马正在使用的对角肢，你用余光观察马的肩部就可以知道马正在使用的是哪组对角肢。

　　如果你在马的外方肩膀前移时提起臀部，并在其后移时坐回马鞍，那么你就是用马的内方后肢骑乘。如果你随着马的内方肩膀前移时提起臀部，后移时坐下，那么你就需要使马改变对角肢。为了改变对角肢，你需要在原有节奏之外再多坐一个节拍（感觉像一次小小的颠簸），随后提起臀部。这样，你就调整成功了。如果你在马快步时更换了方向，那就这么做。

　　野外骑乘

　　与其他骑手一起骑乘是你练习新技巧的好机会。马很喜欢在同伴的陪伴下外出，尽管它们会因此变得亢奋，并且倾向于相互跟随。你会发现有的马会比其他马反应更灵敏，使扶助以及缰绳联系尽量轻柔。你需要在野外骑乘前的场内练习过程中了解马的灵敏度。野外骑乘时，如果马过于亢奋，就用声音让它冷静下来。假如马不积极向前或停下，比如其他事情分散了它的注意力，你就要用紧急前进或紧急停止的技巧。

　　紧急扶助

　　如果马对正常的向前指令没有反应，你就将脚跟稍稍抬离马体，用比正常扶助所用力道稍大的力道扣向肚带的方向。如果有必要，稍稍加大力度重复这个动作。同样，如果马不听从你的正常的减速指令，那就稍稍拉紧缰绳，下沉臀部，将力量较弱的一只手放进马的鬃毛里，用另一只手回拉缰绳，并用轻柔的声音指示它慢下来。

　　（马术微学院）