速干衣、运动裤、护膝、耳机、臂包……10月19日清晨，王娟起床将跑步的装备一一穿戴好，在老公和孩子的陪伴下，启程去参加当日的马拉松。

这是王娟第10次参加马拉松，对她来说，长跑早已是小菜一碟。

今年37岁的王娟在济南的一家外企上班，每天出入于高楼林立的办公楼里，谈笑间完成每一项工作，是个令人艳羡的都市白领。她18岁来到济南，上大学、工作、结婚、生子，人生的每一步棋都走得稳稳当当，但她恬静的外表下始终藏着一颗“不安分”的心。

2016年，她在朋友的影响下，开始接触长跑。恰好那段时间压力比较大，无处发泄的她渐渐喜欢上了跑步。2016年10月份，她参加了人生第一个马拉松，拼尽全力跑完了半程21公里，用时2小时27分。“跑到一半时就感觉每迈出一步细胞都要爆裂，但我还是坚持跑了下来。”王娟回忆道，跑完后的感觉竟然非常爽，虽然第二天她的双腿疼得下不了地，但她还是深深爱上了这项运动。

从此，跑步成为王娟日常生活中重要的一部分。白天工作没时间，王娟就选择晚上跑，成了城市夜跑人中的一员。几乎每天下班后，她就换上运动衣、运动鞋开始跑步。沿着家附近的经二路、纬六路，有时候一跑就是好几个小时。从一开始的5公里、10公里到现在的30公里，王娟不时地给自己定小目标，不停地挑战自我。

戴上耳机，穿上跑鞋，跑起来的王娟发现整个世界都是自己的了。仰望星空，脚踏实地，“先是放空自己，把白天工作的压力、烦心事统统忘记。”王娟笑着说，“然后再一一化解它们，等跑完后，啥事都云消雾散啦！”对于她来说，跑步不仅仅是锻炼身体、磨炼意志，更是最好的减压和思考问题的方式。

受她的影响，女儿和儿子也都爱上了跑步，她还准备带着孩子们去参加一次迷你马拉松，让孩子们也感受运动的乐趣。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 王媛）