北京时间8月20日晚，亚运会第二个比赛日，孙杨出战男子800米自由泳决赛，最终，中国泳坛“飞人”第一个触璧，领先对手整整5秒，最终成绩7分48秒36，创造新的赛会纪录拿到金牌后，孙杨跃出水面，握紧拳头，非常激动。

赛前准备环节，孙杨还向主裁判示意暂停一下，因为他的热身还不够充分，从这个细节可以看出，孙杨对于这块金牌的重视程度。出发之后，孙杨一直处于领先集团，虽然两位日本选手在前半段交替领先，但孙杨还是通过合理体能拿牌，在前300米的距离中，始终保持着前三顺位。

而在350米过后，孙杨的速度与频率加快，渐渐拉开身位，第一次取得触璧首位，而在此之后，孙杨再也没有旁落第一名的位置，稳定加速、超强控制，孙杨一点点杀死比赛悬念。从一个身位到两个身位，孙杨在600米的时候已经完全碾压两位日本选手，最终，孙杨夺冠毫无悬念！

在昨天的比赛中，孙杨已经拿到了一块亚运金牌，在200米自由泳决赛中，孙杨在游完前程100米仅位列第4，但后程无敌孙杨在150米时确立领先优势，最后以1分45秒43的成绩夺冠，值得一提的是，这一成绩也是今年世界第三快。

亚运会之前，孙杨在香港进行了为期40天的备战，主要以中长距离的有氧能力为主，针对此次亚运会800米、1500米两个项目进行了强化训练。由于800米自由泳成为了东京奥运会项目，因此孙杨将中长距离作为自己的训练目标。而在今晚的主项中，孙杨的夺冠优势更加明显。